Vida en comunidad
La vida en comunidad, grande o pequeƱa, es desafiante pero vale la pena. La comunidad puede ser el equipo de trabajo, la familia extendida o simplemente tu pareja. Sea cual sea, siempre es desafiante: compartir con otros nos obliga a coordinar, preguntar, aclarar, dar, pedir, recibir, volver a aclarar, volver a pedir, disculparse, reclamar, etcĆ©tera. …
Salud mƔs allƔ del cuerpo
La salud mental es de crucial importancia durante toda la vida, e incluye el sentirse satisfecho con la vida, sentirse querido, sentirse Ćŗtil y productivo, y sentirse capaz de resolver las situaciones, entre otras. AdemĆ”s, la salud mental no es permanente, puede cambiar por situaciones transitorias o puede empeorar o progresar lentamente. Por tanto, desarrollar…
AutorregulaciĆ³n y flexibilidad
Se vale hacer cambios cuando la vida te lo pida En una publicaciĆ³n pasada mencionĆ© que la disciplina es rĆgida, mientras que la autorregulaciĆ³n es flexible. Hoy muestro un ejemplo de eso: tengo como meta publicar al menos un post por semana. La semana pasada no publiquĆ© nada y ya empezaba a entrar en ansiedad,…
Acerca de Mucho Mejor Vida
GuĆas, retos, coaching para apoyarte a tener una mucho mejor vida.